С приходом весны многие из нас стали задумываться о защите от солнца. Но как правильно выбрать и нанести санскрин и правда ли, что некоторые фильтры — опасны для здоровья? Узнали у косметолога Анастасии Величко.
Зачем вообще нужен санскрин?
Чтобы защитить кожу от негативных последствий ультрафиолетового излучения.
– В первую очередь, от рака кожи, — поясняет Анастасия. — Многие уверены, что для белорусов эта проблема не актуальна, ведь солнечных дней у нас не так много. Однако, это опасное заблуждение. УФ-излучение проникает даже сквозь тучи, и оценивать риски нужно не выглянув в окно, а изучив УФ-индекс.
Сделать это можно с помощью любого "погодного" сайта или приложения.
— Если индекс выше 3, санскрин обязателен, — подчеркивает специалист. — В Беларуси летом УФ-индекс выше 7-8 баллов — по крайней мере, в пиковые часы. Примерно такой же уровень излучения — в Италии, Испании и Греции: странах, куда многие ездят в отпуск.
Чем выше УФ-индекс, тем выше онкориски. Скриншот с сайта meteonova.ru
Также, отмечает Анастасия, SPF-крем защищает нас от фотостарения.
— УФ-излучение повреждает клетки кожи, что приводит к возникновению пигментных пятен, разрушению коллагеновых волокон (как результат — снижению упругости и появлению морщин). Использование санскрина поможет продлить молодость кожи.
Как выбрать солнцезащитный крем?
Если вы решили разобраться в вопросе солнцезащиты самостоятельно, вот несколько подсказок:
— Для начала изучите состав — сколько там защитных фильтров, — рекомендует косметолог. — Один фильтр "закрывает" лишь определенный диапазон УФ-излучения, а не "защищает от всего и сразу". Поэтому фильтров в креме должно быть несколько. Оптимально — три-пять.
Хотите выбрать качественный санскрин? Придется изучить его состав
Если выбираете крем на основе химических фильтров, не лишним будет выяснить, стабильные они — или быстро теряют свои свойства. Лучший вариант — выбирать продукты, в составе которых только стабильная защита либо же она превалирует (например, три фильтра стабильных и один нестабильный).
В современных кремах чаще всего встречаются такие фильтры:
-
авобензон (Butyl Methoxydibenzoylmethane) — нестабильный;
-
оксибензон (Benzophenone-3) — стабильный, но со слабой защитой, поэтому используется лишь как дополнение к нестабильным фильтрам;
-
стабильные фильтры нового поколения — Uvinul A Plus (Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate), Uvinul T 150 (Ethylhexyl Triazone/Octyl Triazone), Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine), Tinosorb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol), Tinosorb A2B (Tris-Biphenyl Triazine) и другие.
В популярных санскринах корейского производства, поясняет специалист, обычно используются именно стабильные фильтры
Еще один фактор, на который стоит обратить внимание — наличие в составе увлажняющих компонентов (гиалуроновой кислоты, глицерина и т.п.) и антиоксидантов (например, витамина С). Первые важны, если вы хотите использовать санскрин как базовый продукт — то есть планируете наносить его сразу после тоника, не используя перед этим крем или сыворотку. Вторые нужны всем: антиоксиданты препятствуют окислительному стрессу (не дают УФ-излучению навредить коже) и усиливают защитные свойства фильтров.
Какие фильтры лучше — химические или физические?
С позиции защиты и те, и другие одинаково хороши. Исходя из последних данных, они работают идентично — преимущественно поглощают (а не отражают) УФ-лучи.
Если выбираете санскрин для ребенка (до 6 лет), а также для того, кто склонен к аллергии или страдает от кожных заболеваний, лучше остановиться на физических фильтрах. Они, в отличие от своих коллег по цеху, редко вызывают негативные реакции у людей из группы риска.
Для детей и аллергиков — специальные санскрины
В остальных случаях косметолог рекомендует ориентироваться на текстуру средства. Кремы на химических фильтрах, как правило, более комфортные и быстро впитываются. А вот физические фильтры — кроме тех, что в наноформе — оставляют после себя белый налет и тяжело распределяются по коже.
Чем выше уровень защиты, тем…
… Меньше излучения проникнет в вашу кожу. Так, SPF15 блокирует 93% лучей (еще 7% — пропускает), а SPF50 блокирует 98% (и пропускает 2%).
К сожалению, ни один санскрин не защитит вас от 100% УФ-лучей. Именно поэтому, дополняет косметолог, летом лучше отказаться от использования средств с компонентами, повышающих чувствительность кожи. К ним относятся АНА-кислоты и ретинол в любых формах.
Почему? Потому что даже 2% УФ-лучей могут спровоцировать пигментацию и дерматит.
А санскрины — это не опасно?
— В сети часто пишут о том, что санскрины "вызывают рак", "влияют на фертильность", "лишают кожу естественной защиты", – перечисляет топ самых популярных предрассудков Анастасия. — Но все это — мифы.
Да, некоторые фильтры вызывают вопросы у научного сообщества. Однако, информация о том, что тот же оксибензон обладает гормональной активностью, вырвана из контекста. В исследованиях указано, что остатки этого фильтра обнаруживаются в моче. Значит ли это, что он абсорбируется кожей? Да. Но говорит ли это о том, что он влияет на репродуктивную систему? Нет.
Санскрин корейского бренда Beauty of Joseon — без "спорных" фильтров
Что нужно знать вам, как потребителям? Что любой продукт, попадающий на наш рынок (не важно, где он произведен), подчиняется техническому регламенту — ТР ТС 009/2011. И этот регламент регулярно обновляется. Если к каким-то компонентам есть обоснованные претензии, их либо запрещают (как PABA — параамибензойную кислоту), либо снижают максимально допустимую концентрацию (именно это произошло с бензофеноном-3).
Проще говоря: если вы купили санскрин у проверенного поставщика (а не на сомнительных маркетплейсах), он точно безопасен.
Может ли через 10 лет выясниться, что разрешенные сегодня фильтры вредят нашему организму? Вполне. Но пока ученые сходятся в одном: пренебрегать санскрином опаснее, чем его использовать.
Ладно, уговорили. Как правильно наносить санскрин?
Слышали про "правило двух пальцев"? Так вот: это не миф. Именно в таком количестве (как на фото) нужно наносить санскрин.
Вот такое количество солнцезащитного крема нужно нанести на лицо
— Производитель гарантирует указанный на упаковке уровень защиты только при таком нанесении, — поясняет косметолог. — Для примера: если крем с SPF50 вы нанесете в том же количестве, что и обычный увлажняющий крем, его степень защиты упадет до SPF7. Это подтверждено исследованиями.
Также Анастасия напоминает о том, что при длительном пребывании на солнце санскрин нужно обновлять каждые 2 часа — вне зависимости от того, какие фильтры в его составе.
— Вы наверняка слышали: если крем содержит новые, стабильные фильтры, его в условиях города можно не обновлять до 8 часов. Если вы все эти 8 часов находитесь в офисе — можно. Но если это время вы проводите на улице, нанести новый слой защиты все же придется. Причина проста: наша кожа выделяет себум и пот, которые "смывают" любой крем естественным путем. Поэтому, какими бы стабильными фильтры ни были, они все равно исчезнут с вашего лица.
Текст и фото: Анастасия Величко