На улице, как в холодильнике - +3,+4. И на берегу водохранилища Птичь пронизывающий ветер, вода покрыта льдом.
Мерзнешь в зимней шубе и теплых сапогах... Но, попав в эпицентр фестиваля закаливания "Крещенская купель", чувствуешь себя ребенком, которого слишком укутали, завязали шарфиками, не дают двигаться, когда вокруг тебя нормальные свободные люди: веселые, энергичные, в купальниках, плавках, легкой одежде.
Днем они бегали и плавали, участвовали в награждении победителей, веселились. Вечером - окунались в купель. И все это на фоне зимнего, пусть и не очень снежного, белорусского пейзажа.
Дмитрий Стаселько, заместитель директора РЦОП по воднолыжному спорту, рассказал, что фестиваль включает в себя два этапа: бег на дистанцию 2 и 10 километров и соревнования по зимнему плаванию. Участники проходили дистанцию 25 и 50 метров вольным стилем и брассом. Сегодня фестиваль проводился впервые.
Наталья приехала из Гомеля, где работает заведующей отделением функциональной диагностики в детской областной клинической больнице. Кандидат медицинских наук, доцент.
"Люблю позитив. Моржую, плаваю,бегаю, занимаюсь альпинизмом и другими подвижными видами спорта. Умственную работу чередую с физической. Те, кто не пробовал заниматься альпинизмом, моржеванием, может быть, считают, что это страшно, опасно. Но возможности человеческого организма достаточно безграничны. А еще ты чувствуешь, что живешь!"
Анна (Минск) моржевать стала 10 лет назад. Начала с обтирания снегом, почувствовала, что комфортно и тепло, и решила окунуться. И сейчас для нее "плыть в холодной воде зимой совсем не проблема. Более того, становится жарко, даже горячо, получаешь огромное удовольствие".
А Вероника Моисеева не говорит зимой свой 10-летней дочке: "Маргарита, оденься! Холодно!" А наоборот: сняв лишнее и оставшись в купальниках, вместе плавают в открытой холодной воде. "Моржевание - это вид закаливания, а погружение в ледяную воду - его экстремальный вид. А помимо физической пользы еще и закаливает дух".
Советы тем, кто решил в первый раз окунуться:
Вероника: Плотно покушать: для согревания организма потребуется много энергии. Сделать разминку, укрыть голову - "голова должна быть в тепле" - надеть шапочку или не окунаться с головой.
Евгений Залесский, начальник главного управления планирования и организационной работы министерства спорта и туризма:
"Окунаюсь ежегодно, не пропуская ни при каких обстоятельствах. А когда заходишь в воду в этот день (праздник Крещения), выходишь, как обновленный, заряженный энергией".
Семья Сусленковых моржует уже много лет, а их маленькая дочка впервые окунулась в холодную воду, когда ей было… 3 месяца.
Пора начинать любить холод. Ведь одни только плюсы! Минус только один - и тот на термометре.
Автор Елена Таборко
Фото автора